عزيزاتى نحن من بلدان مختلفة قد تختلف الوجبات و قد تتشابه احيانا و الان باقترح عليكن اقتراح نحن بصدد مشكلة يومية الا وهى ماذا سناكل اليوم فادعوكم فى هذا الملف بوضع اسماء لمكونات وجبات متكاملة حتى نستفيد منها نحن و يستفيد منها الاخرين و تكون مرجع للمبتدءات بدخول المطبخ ويمكن كتابة هذه المقترحات فى ورقة و نعلقها امامنا بالمطبخ فيكون لديك مقترحات عديدة..




سابدا معكم بمشاركتى اولا..................
نماذج لوجبات افطار.....
1-فول+بيض+بطاطس محمرة+جبنة+خبز+شاى بلبن+خبز.
2-طعمية+سلطة طماطم+طحينة+بطاطس بوريه+مربى+خبز+شاى بلبن.



نماذج لوجبات غداء..
1-سمك مقلى +ارز صيادية+سلطة خضراء+سلطة طحينة+خبز.
2-دجاج مشوى+مكرونة بالبشامل+شوربة خضار+مخلل.
3-كباب حلة+ارز بالخلطة+سلطة خضراء+خبز.
4-خضار مشكل باللحم+ارز بالشعرية+مخلل +سلطة خضراء+خبز.
5-بامية باللحم+ارز ابيض+سلطة خضراء.
6-دجاج بانيه+مكرونة بالصلصة+شوربة خضار+ملوخية+خبز.
7-كشرى+سلطة خضراء+بيض مسلوق+باذنجان مخلل.



نماذج لوجبات عشاء...
1-جبنة+بيض اومليت+سلطة فرنسية+خبز.
2-كفتة مشوية+مكرونة بالصلصة.
3-بطاطس شيبسى+جبن ابيض+عجة مصرية+خبز.
4-كبدة بانيه+بطاطس بوريه+سلطة خضراء+خبز.

منتظرين وجباتكم لكى تعم الفائدة.........
08-04-1429 هـ, 05:22 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
الله يجزااكي خير موضوع رااااااائع وشيق
ابشري راح اشارك فيه وباذن الله بشكل يومي
بس الحين اعذريني اقراء وارد ع المواضيع البسيطه لان ولدي معاي وكثير الحركه الله يصلحه
ومثل هذه الامور تريد اسطر كثيره
08-04-1429 هـ, 02:04 مساءً
 
رفع
08-04-1429 هـ, 02:33 مساءً
 
جزاج الله الف خير

بس هذا ما ينفع حق الريجيم كلش
08-04-1429 هـ, 05:26 مساءً
 
الوجبات الخفيفة للتسلية.................
بين الوجبة و الاخرى و يمكن ان تكون للاطفال.............
1-قطعة من الجاتوه + عصير برتقال.
2-بطاطا مشوية.
3-ارز باللبن.
4-بليلة باللبن.
5-كوب حمص الشام بالكمون.
6-بسكوت+شاى او شاى باللبن.
7-فايش +لبن.
8-بسكوت بالعجوة +لبن.
09-04-1429 هـ, 06:34 صباحاً
 


الساعة الآن 12:43 .