الاعجاز العلمى فى قيام اليل ...

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه
" و هو كتاب بالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة
1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل
المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك
الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده
و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و
الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في
الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ،
فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن
الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه
الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك
عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح
الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : "
يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو
الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و
هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ،
مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل
خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط
الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي
المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ،
الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة
الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة
المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل
المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة
و التدليك بالماء عند الوضوء
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما
يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و
المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية
( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة
بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة
بغيرهم
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن
السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات
القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها
عوادم السيارات و مسببات الحساسية
قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما
فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار
الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و
الاكتئاب و غيرها .
و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن
لأسباب غير معروفه
علما بان افضل وقت لقام الليل هو الثلث الاخير من الليل

منقول للفائده