عصير الرمان ممتاز لفقر الدم
روحي لمحلات العصير وخذي لك جركل واشربي منه
وايضا الورقيات مثل الجرجير والكراث والخس
وايضا العسل الاسود يباع في البقالات
والله يعطيك الصحة والعافية
شوفي حبيبتي
أنا كنت مثلك وكانت النسبه عندي5
والحين الحمد لله تحسنت وصار النسبه عندي13
بس أنا كنت مجنونة قهوه كنت أشرب ترمسين باليوم
وكنت أشربها على الريق وقليل ماآكل
شوفي حبيبتي
لازم تأكلي برتقاله أقلها وحده باليوم, ولو تأكلي مع كل وجبه أفضل
وعليك بأكل الكبده,أو اللحمه الحمراء
يومياً إلين تتحسن صحتك طبعاًهذا كلام الدكتور
وترا الجوافه يمدحونهااااكثير
وكذلك دبس التمر مع حليب السعوديه
تآخذي ملعقه في كوب حليب على الريق
وبالشفااااااااااااااااء *****الله
أنا كنت مثلك وكانت النسبه عندي5
والحين الحمد لله تحسنت وصار النسبه عندي13
بس أنا كنت مجنونة قهوه كنت أشرب ترمسين باليوم
وكنت أشربها على الريق وقليل ماآكل
شوفي حبيبتي
لازم تأكلي برتقاله أقلها وحده باليوم, ولو تأكلي مع كل وجبه أفضل
وعليك بأكل الكبده,أو اللحمه الحمراء
يومياً إلين تتحسن صحتك طبعاًهذا كلام الدكتور
وترا الجوافه يمدحونهااااكثير
وكذلك دبس التمر مع حليب السعوديه
تآخذي ملعقه في كوب حليب على الريق
وبالشفااااااااااااااااء *****الله
جزاكم الله خير حبيباااتي ماقصرتو
قربك هناي ماشاء الله عليك من 5 الى 13 يعني بقيلك كم شرطه وتصيرين 14
الله يعطيك العافيه
وان شاء الله انفذ اللي قلتوه
عصير الرمان حلو واحبوو
والبرتقال بعد والخضار ممكن اكثر منها بس الكبده مدري والله مااعتقد .
الله يعين
قربك هناي ماشاء الله عليك من 5 الى 13 يعني بقيلك كم شرطه وتصيرين 14
الله يعطيك العافيه
وان شاء الله انفذ اللي قلتوه
عصير الرمان حلو واحبوو
والبرتقال بعد والخضار ممكن اكثر منها بس الكبده مدري والله مااعتقد .
الله يعين
حبيبتي انا عانيت من فقر الدم كثييييييييييييير .. وشو سويت؟
يوميا كنت اكل كبدة دجاج او خروف واطبخها مع بندورة وفلفل رومي (لأنه مليان حديد) .. وبعده اشرب كاس عصير برتقال طبيعي او ليمون ... عارفة ليش؟ لأنه كثير من الناس يكون عندهم نسبة حديد عااالية ولما يحللو تطلع النتيجة ضعيفة بس ايش السبب؟ انو الجسم مايقدر يمتص الحديد عشان كذا لازم بعد ماتاخذي اي نوع حديد او تاكلي اكل فيه حديد .. ضروري تشربي عصير برتقال او ليمون او فراولة لأنو فيها نسبة عالية من فيتامين c
وهو هذا الفيتامين الي يخلي الجسم يمتص الحديد كوييييييس
وانصحك بالعنب الاحمر... والشمندر... والبقدونس والخضروات الورقيه .. والله العظيم اختي انو ارتفعت نسبة الحديد في اسبوع 4 درجات ... كلي كبدة ولحوم حمرا ...
وربي يوفقك ... ولاتشربين شاي وقهوة هالفترة .... لأنهم يمتصو الحديد من الجسم
يوميا كنت اكل كبدة دجاج او خروف واطبخها مع بندورة وفلفل رومي (لأنه مليان حديد) .. وبعده اشرب كاس عصير برتقال طبيعي او ليمون ... عارفة ليش؟ لأنه كثير من الناس يكون عندهم نسبة حديد عااالية ولما يحللو تطلع النتيجة ضعيفة بس ايش السبب؟ انو الجسم مايقدر يمتص الحديد عشان كذا لازم بعد ماتاخذي اي نوع حديد او تاكلي اكل فيه حديد .. ضروري تشربي عصير برتقال او ليمون او فراولة لأنو فيها نسبة عالية من فيتامين c
وهو هذا الفيتامين الي يخلي الجسم يمتص الحديد كوييييييس
وانصحك بالعنب الاحمر... والشمندر... والبقدونس والخضروات الورقيه .. والله العظيم اختي انو ارتفعت نسبة الحديد في اسبوع 4 درجات ... كلي كبدة ولحوم حمرا ...
وربي يوفقك ... ولاتشربين شاي وقهوة هالفترة .... لأنهم يمتصو الحديد من الجسم
الصفحة الأخيرة
كلامك صحيح عليك ياختي بزبيب اليماني