Analysis Services
يييييييييا حبيباتي كلكم مشكورين وايد
بس المشكله زوجي ما يحبني امشي بره في الهواء الطلق
اونه يغار ........ على شو
بعدين قررت اشتري جهاز فقلت مالي غير الله ثم مشورتكم



وبعدني ما قررت والله
03-01-1422 هـ, 11:16 صباحاً
 
<FONT color="#FF012E">صراح من حقة ما الومة </FONT>
03-01-1422 هـ, 12:19 مساءً
 
لو في سلم في بيتكم .
وفيه أكثر من عشر درجات
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
امسكي بالصعود والنزول بسرعة كل يوم ابتدي بخمس مرات صاعدة نازلة وكل يوم زيدي العدد لماتوصلين إلى الخمسين مرة وشوفي النتيجة بعد شهر ...
ولا تشتري جهاز لأنك لن تستعمليه سواء كان العادي أو الكهربائي ...
03-01-1422 هـ, 04:24 مساءً
 
مرحبا جميعا ..
بصراحه .. انصحك أختى بالمشى لأنه حلو ومفيد ..
وأنصحك بالسير الكهربائى .. لأنه ما يتعبك مثل العادى .. ولأنه يحرق كميه من السعرات لا بأس فيها
وخاصه لو داومتى عليه ... نتائجه وااااااااضحه ..
أنا كنت مشتركه ف نادى خاص (( خبرك ما نقدر نمشى برا )) بس مع ان النادى متروس أجهزه
الزحمه كلها على السير الكهربائى .. والكل يتمرن عليه من ساعه الى ساعه ونص وساعتين وبدون أى تعب
وفعلا لما نوزن أو نسوى مقاسات الفرق واضح جدا ..
انا كنت اتمنى اشترى واحد .. بس للأسف الزين غالى .. وشقتى ما فيها مكان يستحمل ...
عموما اتمنى انى اكون افدتك ..
موفقه باذن الله ..
06-01-1424 هـ, 12:40 مساءً
 


الساعة الآن 11:13 .