:(

أحيانا أرجع اللي اكلته بالغصب ..

أو الغي الوجبه المفتوحه , يعني التخبيص يصير بدالها ( طبعا الوجبه المفتوحه مره في الأسبوع )


و النفسيه مو حلوه , وانواع ضيقة الصدر :(

الله يصبرني آمين وكل مسلم .

السلام عليكم
كلامك صح فى الصباح معدل الحرق بيكون عالى فتقدرى تخليه هو الوجبة اللى تلغبطى فيها بس متكتريش وأعملى رياضة بعد كده وأشربى ملعقة خل تفاح على كوب ماء .
أختك هبهوبة

خل التفاح


مع كاس مويه

والله استفرغ الله يكرمكم <<<<<<<<<<<لاتضحكون علي واشرب شاي اخضر والف بالبيت والنفسيه دماااااااااااااااار مره تعبانه ودي بس ابلع

على طووووووول خل التفاح واحاول امشي بعد الوجبة بساعتين ...

طبعاً مع تخفيف لكل اليوم ...

والنفسية آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياربي لك الحمد ...