lovly woman :

عزيزتي سبب عدم الأكل بالليل هو أن الجسم لا يحرق بالليل و لذا فإن ما يؤكل يتحول إلى دهون و بتالي يسمن والعكس فإن جهاز الحرق في الإنسان يعمل في الصباح لذا فإذا كنت تريدين أن تنحفين فكلي في الصباح ما تشائين فهو يحرق بالكامل وتغدي بإعتدال أما العشء فيكون خفيف و مبكرا على قد ما تقدري و كذلك إجعلى مواعيد الوجبات ثابته فذلك يساعد على الحرق أيضا

عزيزتي سبب عدم الأكل بالليل هو أن الجسم لا يحرق بالليل و لذا فإن ما يؤكل يتحول إلى دهون و بتالي...