كل الي جربوا تمارين جورج كروز يدخلو ضروري

**منوري ** :

والله حبيبتي انا جربته من فتره ماضيه وفعلا ماشاء الله فعااااااااااااال بس اهم شي الاستمرار والاماراح يفيييدك ابدا لانه انا حسيت بالنتايج وكانت حلوه بس ماستمريت وكمان الان زاد وزني شويه <<<<ادعيلها تنحف بس انا ما كنت اتبع النظام الغذائي الي في الكتاب بس تخفيف من عندي

والله حبيبتي انا جربته من فتره ماضيه وفعلا ماشاء الله فعااااااااااااال بس اهم شي الاستمرار...