فين صاحبة الموضوع
للرفع
اقتباس مشاركة  (sama_sehab)
فعلا موضوعك روووووووعه بس بصراحه انا حاسه ان اكلي كله دسم واكيد هاستفيد من موضوعك جزاكي الله كل الخير يا سلسبيل
سماح ممكن انتى تحاولى تقللى الدسم فى اكلك من غير ما تغيرى طريقة طبيخك
يستحسن تغيرى من دلوقتى قبل ما بعد الشر عليكو كلكو تضطرو تغيرو بنصيحة دكتور
يعنى بدل ما تطبخى كل الاكل بسمنة او زبده اطبخى بزيت وخلى الزبده بس فى الحاجات اللى تفرق فى طعمها
حاولى تقللى من المقليات يعنى مثلا الفراخ او الباذنجان او الهمبرجر بدل ما تقليها فى الزيت ممكن تحطيها تحت الشواية فى الفرن وممكن تدهنيها بزيت زتون عشان تدى لون حلو
الجبن والالبان هاتى قليل الدسم بدل كامل الدسم
ركزى على الخضار والسلطة وقللى الرز والعيش
ما شاء الله الموضوع رائع ..اننا كمان باسيب اللحم المفرومه على نار هاديه تنزل كل الدهون وبعدين اصفيها واغسلها غسله واحده وهى فى المصفاه


استغفر الله لى ولوالدى ولزوجى ولاصحاب الحقوق على وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
سموحة ممكن برضه تجيبى اللحمة المفرومة law fat او تختارى انتى الحتة حمرا وتخلى الجزار يفرمهالك
صاحبةالموضوع بقالها فترة مدخلتش
الموضوع ممتاز وكل البنات محتاجين يستفيدو منه
ياريت كل اللى عندها معلومة او فكرة متبخلش علينا بيها


الساعة الآن 02:21 .