ممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيه
11-06-1429 هـ, 02:41 صباحاً
 
مشاء الله موضوع جميل واكيد مفيد لينا كلنا
ومش شرط بس علشان السمنه لكن علشان الصحة فى الاول والاخر
انا اعرف ناس كتير نحاف لكن اكلهم كله غير صحى بالمرة

وعموما هفكر كدة فى اكلى يمكن اعثر على اكله مفيدة وصحيه ولونى معتقدش لانى من هواة السمن البلدى
ربنا يهدينى

انا معاكم وان شاء الله متاكدة انى هستفيد
11-06-1429 هـ, 03:09 صباحاً
 
جزاكى الله خيرا وشوفى كده الرابط ده

http://forum.hawaaworld.com/showthre...1#post21367871
11-06-1429 هـ, 05:11 صباحاً
 
موضوع رااااااائع ياسلسبيلة
وانا اشجعك جدا لاني اعني من الوزن الزايد
وانا الحمد لله اتجهت للاكل الصحي
وعندي طريقة حلوة للحم المفروم
وده طبعا بنحتاجة كتير في الاكلات

عند عمل لحم المفروم المعصج
نضع اللحم في القدر ع النار بدون سمن او زيت
ونقلب سينزلم ن اللحم كل الدهون
وهي غير المرغوب فيها
ثم بعد ذلك نصفي اللحم من الدهون بمصفه ونرجعها ع النار ونحط معاها البصلة المبشورة والتوابل
بتكون اللحمة اخف بكتير
جربوها وهتشوفوا كمية الدهون اللي تنزل منها وخصوصا شكل الدهون بعد ما تجمد
بتخيل ازاي الدهون دي ممكن تترسب ع شرايينا
ربنا يكفينا الشر

يارب الطريقة تعجبكو
11-06-1429 هـ, 09:35 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (حبيبه اوسو)
ممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيه
صح حبيبه اوسو متشكره على المشاركه
11-06-1429 هـ, 10:33 صباحاً
 


الساعة الآن 09:01 .