ممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيه
مشاء الله موضوع جميل واكيد مفيد لينا كلنا
ومش شرط بس علشان السمنه لكن علشان الصحة فى الاول والاخر
انا اعرف ناس كتير نحاف لكن اكلهم كله غير صحى بالمرة

وعموما هفكر كدة فى اكلى يمكن اعثر على اكله مفيدة وصحيه ولونى معتقدش لانى من هواة السمن البلدى
ربنا يهدينى

انا معاكم وان شاء الله متاكدة انى هستفيد
جزاكى الله خيرا وشوفى كده الرابط ده

http://forum.hawaaworld.com/showthre...1#post21367871


استغفر الله لى ولوالدى ولزوجى ولاصحاب الحقوق على وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
موضوع رااااااائع ياسلسبيلة
وانا اشجعك جدا لاني اعني من الوزن الزايد
وانا الحمد لله اتجهت للاكل الصحي
وعندي طريقة حلوة للحم المفروم
وده طبعا بنحتاجة كتير في الاكلات

عند عمل لحم المفروم المعصج
نضع اللحم في القدر ع النار بدون سمن او زيت
ونقلب سينزلم ن اللحم كل الدهون
وهي غير المرغوب فيها
ثم بعد ذلك نصفي اللحم من الدهون بمصفه ونرجعها ع النار ونحط معاها البصلة المبشورة والتوابل
بتكون اللحمة اخف بكتير
جربوها وهتشوفوا كمية الدهون اللي تنزل منها وخصوصا شكل الدهون بعد ما تجمد
بتخيل ازاي الدهون دي ممكن تترسب ع شرايينا
ربنا يكفينا الشر

يارب الطريقة تعجبكو
دورة حفظ القرآن الكريم في 20 يوما
http://www.alwhyyn.net/vb/showthread.php?t=34571


كل يوم حديث شريف صحيح علي ايميلك

www.balligho.com
اقتباس مشاركة  (حبيبه اوسو)
ممكن تضيفى مع الفراخ والبطاطس بسله وجزر فاصوليا فلفل اخخضر واى خضار بتحبيه طعمها رائع ومغذيه
صح حبيبه اوسو متشكره على المشاركه


الساعة الآن 11:04 .