مروه

مروه @mroh_1

عضوة جديدة

اكتئاب من السمنه

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

اخواتي العزيزات انا اعاني جدا بسبب السمنه

صار لي اكتئاب حاولت امشي علي رجيمات كتير وما كنت اكمل تخيلوا وزني كان 70 وصار

106 طبعا بعد الحمل والولاده والسمنه اثرت علي ركبتي الي صرت اعاني من الم فيها

اريد نظام امشي عليه لمده اسبوعين لشهر رمضان

او حل لمشكلتي والله انقهرت من شكلي :44::44::44:


مع اني مقلله الاكل عن الاول كتير وبدات امشي يوم بعد يوم


وشكرا
10
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

hatoon
hatoon
السلام عليكم
انا يااختي عانيت واكتابت انا اول مااتزوجت كان وزني 53ك ومرت 3 سنين جبت فيها الحمدلله احلى واطعم ولد في الدنيا 0
وبدات الماساة00 بس تعرف كيلو على كيلو على كيلو الواحد مايحس الى ان زدت 20 كيلو المهم طبعا بدات اعمل رجيمات 4 ايام واوقف وبعد شهر كمان 4-5 ايام واوقف وبدا الاكتئاب ووصل وزني 85 ك 000
والحمدلله وبعد ماعرفت عالم حواء وكل يوم اقراء فيه والله بعد الله هم البنات اللي ادوني امل في اني مكن اضعف تاني0
بس انا عارفه نفسي ماني قادره اعمل رجيم اللي عملتو اني رحت لدكتور الاسنان وعملت ربط اسنان
والحمدلله دحين ليا 3 شهور ونص الى الان صار وزني 68ك وانشاء الله الباقي في الطريق يارب نفسي اوصل 50 ك يارب000
معليه مرررره طولت بس حبيت احكيلك مصيبتي عشان اهون عليك مصيبتك واديك امل في الحياة0
وعن جد اذا تبغي يصير عندك دافع للرشاقه ادخلي المنتدى كل يوم وخذي جرعة حماس والله حتتحمسي انشاء الله0
ومعليه طفشتك بكلامي كتيييييييييييييييييييييييرررررررررررررررر
سمي7
سمي7
الله يساعدنا ويصبرنا على بلوانا:24:
جـــــود
جـــــود
اهلين اخت hatoon

ياريت ياختي ادا ماعليك كلافه تحكيلي كيف عملتي ربط الاسنان وكم كلفت

وياريت تقوليلي حسيت بألم او شي ؟؟؟؟

وتسلمي يابنت الغربيه احلى واحب منطقه على قلبي..
al hothali
al hothali
مرحبا
اه اختي تشكيلي ابكيلك
خليها على الله :26:
يارب يا واحد يا احد انك تخفف عني وعن كل سمين يارب:26:
أم يامن
أم يامن
الحال من بعضة بس لازم يكون عندك اصرار وعزيمة انا كان وزني 84 واللن صار 62 والحمد للة مع العزيمة والرجيم والرياضة ينزل الوزن مع انة صارلة 2 شهر ما تحرك:44: