أي أفضل : آيربيك أو تمارين سويدية ؟

ام لينا111 • 15 سنة

ايش الفرق بين التمارين السويديه والاوربيك

abodyya • 12 سنة

جزاكي الله خيرا

##ام العزي## • 12 سنة

وشي الايربيك

كرزاية طعمة • 12 سنة

ايش الفرق بينهم

صديقة مخلصة • 12 سنة

الايروبك يحرق الدهون بشكل خطير
والسويدي الشخص اذا صار وزنه قريب من المثالي يشد الجسم ويرتبه

بس الايروبك خيال صحة ونفسية وحرق