ونصيحةمني للأخوات إلي ميقدرو على الرجيم ومعندهم إرادةجربو الصوم ولكن الإفطار بالطريقةإلي قلت حتنحفو كتييييييير وأنا هنا إلي منحفت تجيني:024:
ونصيحةمني للأخوات إلي ميقدرو على الرجيم ومعندهم إرادةجربو الصوم ولكن الإفطار بالطريقةإلي قلت...
معروووف الصوم رااائع ... من 8 سنوات ... صمت شهرين ... وبالتخفيف مع مشي ساعة باليوم ... نزل وزني من التسعينات الي الستينات :icon33:... ياخسارة ماحافظت عليه ... الحمدلله على كل حال ...
من كم يوم افكر اصوم ... مافي ارادة لما افكر فى الوقت ... وفى كندا ... الفجر 3:30 والمغرب 10 بالليل :icon33: وارضع هذا المووت بعينه ....
من 8 سنوات ... صمت شهرين ... وبالتخفيف مع مشي ساعة باليوم ...
نزل وزني من التسعينات الي الستينات :icon33:...
ياخسارة ماحافظت عليه ...
الحمدلله على كل حال ...
من كم يوم افكر اصوم ... مافي ارادة لما افكر فى الوقت ... وفى كندا ...
الفجر 3:30 والمغرب 10 بالليل :icon33: وارضع هذا المووت بعينه ....
يارب الصحة والعافية ...