السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
انا عمري 20
وزني 93
طولي 154
ما اريد ريجيم لاني اعرف ان الريجيم يخلي الشخص يشعر بالحزن لانه ما ياكل الاكل الي يحبو و بعدين راح يرد لعادتو القديمه
انا اريد اكل صحي متوازن و راح امشي ع الاقل 3 مرات فالاسبوع
لان الاكل الصحي راح ان شاء الله يستمر معي حتى لو ضعفت
مشكلتي ما احب اكلات كتيره
اتمنى الرد بسرعه
شكرااااااااااااااا
دلـgعة @dlgaa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دلـgعة :
في الانتظااارفي الانتظااار
شوفي يا دلوعتي
عندي لك مركز فضيع اذا انتي متحمسه اعلمك عليه
بس انتي ب الرياض
عندي لك مركز فضيع اذا انتي متحمسه اعلمك عليه
بس انتي ب الرياض
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله هالرابط يفيدك :)