Analysis Services
  • «
  • 1
  • 2
  • >
  • »
السحور ... الوجبة المباركة



يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
19-08-1429 هـ, 05:15 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
جزاك الله خيرا
19-08-1429 هـ, 06:09 مساءً
 
الله يجزاك خير على هاالمعلومات القيمة وجعله الله في ميزان حسناتك
19-08-1429 هـ, 07:41 مساءً
 
الله يجزاك خير على هاالمعلومات القيمة وجعله الله في ميزان حسناتك
19-08-1429 هـ, 08:10 مساءً
 
اقتباس مشاركة  (حلا نجدي)
الله يجزاك خير على هاالمعلومات القيمة وجعله الله في ميزان حسناتك
19-08-1429 هـ, 08:17 مساءً
 


الساعة الآن 03:12 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏