O?°• (مسابقة الرابحة الكبرى ج1) •°?O
خلال الفترة: ( من 11/10/2008 الى 8/11/2008)
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 18/10 و 19/10 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 25/10 و 26/10 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 1/11 و 2/11)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 8/11 و 9/11 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
1- الاسم:lmaaaaaar
الطول 157
الوزن 66
الرجيم المتبع تخفيف مع رياضه + حبوب ريدكتيل
2-الاسم:اول غرام
65 كيييييييلو
الطول 155
الرجيم 800 سعره
مع شاهي اخضر بالزنجبيل
3- الاسم omnyaa
الطول 158
الوزن حاليا 69
الرجيم المراد اتباعه تخفيف+نظام السعرات
4-الاسم pharmecy girl
الطول 1.65
الوزن المجموعة الأولي
الريجيم المراد اتباعه تخفيف
5-الإسم: ^انسانه لااكثر^
الطول: 160
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه:12*12
6- الاسم: الدانه11
الوزن: 69
الطول: 160
الرجيم: 1- تخفيف + اكل دايت
7- لاسم ssmmrr
الطول 150
الوزن 63
الريجيم المراد اتباعه تخفيف النشويات والحلويات
8- الإسم: همسة غلا
الطول: 159
الوز ن: المجموعه الاولى
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف
الإسم: رمز العذوبيه
الطول: 165
الوزن: 69.8
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
9- الاسم/ هتان الجنوب
الطول/ 155
الوزن /66
الرجيم / تخفيف مع شاي أخضر والمشي
10-الإسم: ( بنت أبوي)
الطول: 150
الوزن: المجموعه الأولى
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
11-الإسم: (يارب رحمتك ارجو
الطول: 145
الوزن: 53.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
12- الاسم : فريييز
الطول : 150 سم
الوزن : 57 كيلو جرام
الريجيم المراد اتباعه : التخفيف حالياً والله يسهل لنا يارب
13-الإسم: ( ليال الدلوعه )
الطول: 162
الوزن: 69 ونص
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+ رديكتيل + رياضة
14- الاسم : لامير
الطول : 155
الوزن: 65
الرياضة المتبعة : المشي والتخفيف
15-الإسم: dodyia
الطول:168
الوزن:65,5
الرجيم المراد اتباعه: مو رجيم
16- الاسم ×نونو ×
الطول149
الوزن المجموعه الاولى
الريجيم التخفيف +الرياضه
17-الاسم:ياسمين_ياسمين
الطول:164
الوزن:66
الرجيم:سعرات
18-الإسم: ( Lovely_girl)
الطول: 156
الوزن: 67.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+رياضة
19-الاسم: ام رانيا
الطول: 163
الوزن: 67.7
الرجيم المتبع: رجيم دشتي مع شوية تمارين خفيفه
20-الإسم: ريم الدوحة
الطول: 160
الوزن: 64.2
الرجيم المراد اتباعه:النظام المتبع في كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة
21-الاسم مشمش العبود
الوزن 66
الطول 153
الرجيم المتبع ان شاء الله تخفيف
22-الإسم : امولتي
الوزن : 69
الطول : 158 سم
الريجيم المراد إتباعه : لا يوجد ريجيم محدد وإنما تخفيف
23-الإسم: **بنت بنوت**
الطول: 158
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف اكل... مشي نص ساعه يوميا.. تمارين الايروبيك
24-الإسم: ( ام برو وغودي)
الطول: 160
الوزن: 57
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + مشي على السير
25-الأسم: عــــالم خيــــــالي.
الطول: 173سم
الوزن : 67كيلو تقريبا.
النظام: حابة أخفف,,وأشد جسمي شوي.
26-الاسم : الصمت حكمـة
الطول : 156
الوزن : المجموعة الاولى
نوع الريجيم : تخفيف
27-الإسم: سحابة صيف31
الطول: 160
الوزن: 69.6
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وبعد فترة ريجيم تمر وحليب + حبوب ريداكت لسد الشهية
28- الاسم : 3fary
160
68
الرجيم : مــا حــددت
29-الإسم: مجنونة الحاسوب
الطول:154
الوزن:68
الرجيم المراد اتباعه: لم أحدد بعد
30- الإسم: **ميس**
الطول: 158
الوزن: 63
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+مشي
31-الإسم: ( الفجر البعيد%)
الطول: 150
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
32-الإسم: وجـدان
الطول: 162
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات
33-الإسم: إبداع بلا حدود
الطول: 160
الوزن: المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
34-الإسم:maggy.f
الطول: 147
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
35-الاسم :دانه خاالد
الوزن 57
الطول 155
الريجيم المراد اتباعه: كل اسبوع ريجيم
26-الاسم: دبدوبة بس أخلاق
الطول:149
الوزن :المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعة: تخفيف
37-الإسم: ( لطوووف)
الطول: 153
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
38-الاسم : رنووو
الطول : 157
الوزن : 67
الرجيم المراد اتباعه : 12*12
39-الإسم: غيداء نجد
الطول: 158
الوزن: 64
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
40-الإسم: ( دنيتي حلوه )
الطول: 158
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:لسه ماحددت
41-الإسم: {{ام الغالية}}
الطول: 152
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:ريجيم عذاري
42-الاسم / الجبل والشمس
الوزن/ 60
الريجيم / التخفيف
43-الإسم: memo1o1
الطول: 158
الوزن: 65.5
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + حبوب ريدكتيل + رياضه خفيفه
44-الإسم: ( باربي 7)
الطول: 158
الوزن: المجموعة الاولى
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وامشي على نصائح كتاب استطيع ان اجعلك نحيفة
45-الإسم: بنوته مثل القمر.
الطول: 165
الوزن:64
الرجيم المراد اتباعه: مافي شي معين لكن تخفيف اكل بقوه
46-الاسم: سوزي ام عزوزي
الطول : 155
الوزن 67 كيلو
نوع الريجيم : تخفيف + رياضه
47-الاسم . المشتاقه للحوض
الطول . 157
الوزن . 62
نوع الرجيم . تخفيف ورياضه
48- الإسم: حبة الماس 77
الطول: 152
الوزن: 62
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
49-الاسم : " دلووعة-أمها "
الطول : 150
الوزن : 55,5
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
50-الإسم: سـgg سـgg
الطول: 160
الوزن: 67,50
الرجيم المراد اتباعه: رجميااات متنوعه اهمها التخفيف
51-الإسم: لولو 95
الطول: 160
الوزن: 69 -68.5
الرجيم المراد اتباعه:رجيم السعرات من اخصائية المنتدى
52-الإسم: لغد ( أرشق )
الطول: 163
الوزن: تقريبا 69 صار بس رح احدثه بدايه المسابقة
الرجيم المراد اتباعه: كل اسبوع رجيم مختلف
53-الاسم :ميمي حجازي
الطول :152
الوزن : 52
الرجيم المتبع : التمر واللبن ..
54-الاسم&دلوعةادم&
الطول 157
الوزن 62
الريجيم تخفيف ورياضه
55- الاسم: ماما احومي
الوزن 65كيلو
الطزل156
الرجيم تخفيف ورياضه مشي
56-الاسم : بحبكم اوى
الوزن الحالى : 65
57-الإسم: prettysoulful
الطول: 162
الوزن: 63كيلو
الرجيم المراد اتباعه: رجيم معتمد على الأكل الصحي والسعرات الحراريه
58-الاسم : توتي فروتي2002
الطول : 147
الوزن : 69
النظاام المتبع : تخفيف + مشي ..!!
59-الاسم: مساحات شاسعة
الطول: 161
الوزن :59
الرجيم : تخفيف مع رياضة...
60-الاسم ..الشحرورة المحرورة
الطول ..158
الوزن ...المجموعة الاولى
الريجيم ...سكارس ديل
61-الاسم رمانة الاندلس
الطول 147
الوزن 66ونصف
الرجيم المراد اتباعه تخفيف
62-الاسم : بكره بسوي رجيم
الطول : 156
الوزن :62
النظام المتبع: تخفيف+ ردكتيل+مشي نصف ساعه
63-الإسم: (تولة الورد )
الطول: 155
الوزن: 67
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
64- الاسم: انا .....دمعه ورديه
الطول : 156
الوزن الحالي : 62
الرجيم : اتكنز
65-الاسم : رعبوب
الوزن : 68
الرجيم : للحين ما فكرت
66-الإسم: ( روح المملكه)
الطول: 157
الوزن: 66
الرجيم المراد اتباعه: السعرات + مشي ..!!
67-الإسم : رومايل
الطول: 150
الوزن: 58
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
68-الاسم سحابة جنوبية
الطول 153
الوزن 56.500
الرجيم المتبع التخفيف مع الرياضة
69-الإسم: sarah2004
الطول: 164
الوزن: المجموعة الأولى
الرجيم المراد اتباعه:الريجيم الكيميائي
70-الأسم : حره على كف صقار
الوزن : في المجموعه الأولى
الطول : 155
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف + مشي أوربت تراك ..
71-الإسم: عيون سعد
الطول: 157
الوزن: 65
الرجيم المراد اتباعه:بدور لي على نظام حلو
72-الاسم : الداعية 22
الطوـل : 158 سم
الوزن : 66 كغم
الريجـيم : تخفيف
73-الاسم:حواء بنت عالم
الطول 164
الوزن 64
الرجيم ..تخفيف ان شاء الله وناويه اشترك بالنادى الصحى
74-الاسم عطرالليالي
الطول 152
الوزن 63
النظام تخفيف ورياضه
75-الاسم همسات حزينة
والوزن 59
والطول 157
والرجيم تخفيف ورياضة ومشي
76-الإسم :soO coOl
الطول:157
الوزن: 53.2
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
77-الاسم :doaa22
الوزن 65
الطول 163
78-الإسم: مشمشة زرقاء
الطول: 150
الوزن: 57.5
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف + رياضه حسب الامكان
79-اسمي كيبورد فوشي
الوزن 63
الطول 155
الرجيم المتبع 9*9
80-الاسم:**ســنا الفضـــه**
الوزن قبل المسابقه : بعدني ماوزنت بس ان شاء الله اسجله مع اول نتيجه
الريجيم : تخفيف ورياضه
الطول 163
81-الإسم:رمبوتان
الطول: 158
الوزن: المجموعه الاولى
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
82-الاسم : ام يزووون
الطول 158
الوزن الحالي 61
النظام تخفيف
83-الإسم:SAN
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مع التركيز على البروتينات
84-الاسم : ،، الألمـآآسة ،،
الطول : 154
الوزن الحالي 60