الله يكون بعونك

حبيبتي حاولي قدر الامكان تتبعين هذه الخطوات
1ـ ابذلي ادمافيكي من جهد عضلي بالنهار
رياضة شغل البيت......لكن بعد العصر اتركي
الريضة وقللي من جهدكي العضلي
2ـ بعدالعصر لاتاكلين اي حمضيات ولا الفواكه ماعدا
الموز بل كثري من اكل الموز والزبادي
3ـ من العصر لا تشربين اي سئ به كفاين
4ـ حاولي تكون عشائكي خفيفة لكي تشربين قبل النوم
كوب من حليب الدافي معه ملعقة عسل
اخذي اي كتاب بيدك وانت داخل الفراش وابدي
بالقرايه.
ثم.......نومآ هنيآ ان شاءالله

اختي ممكن تكونين حاااامل انا بحملي الاخير بولدي والله اربط عيوني علشان انام لحد الشهر الرابع واذا كنتي بالرياض روحي للشيخ البركات يقرا عليك اذا مانمتي عنده مااكون ام العنود ههههههههه ماشاء الله عليه

حاولىتمسكى بالمصحف و تقرى القران الكريم وانتى فى سريرك وباذن الله حتنامى على طول

ها اختي طمنينيااا علييييييييج !!!


رقدتي ولا شو صار وياااج ؟؟؟


أتبعي كلااااااااام البنات وسوره البقره والاستغفار >>> وما بتندمين
ودائما حصني نفسج قبل ما اتروحين اي مكاااااااااااان