فعلا الدكتور رندا ممتازه انا رحت لها
وبعد اكتشفت عندي شئ ونبهتني له قالت انتي بالنسبه لطولك وزنك مايصير تلعبين رياضه اكثر من ثلث ساعه باليوم ازود من كذا يبني عضل وانا هالكه عمري ساعه كامله ولا يبين شئ
يوم نقصت فتره الرياضه كانت النتائج مذهله
بالنسبه للزحمه عندها زحمه بس اول مره انا رحت الصبح كان اقل شوي بعدين هي تعطيك كل
اسبوع موعد وزحمه مووت وبالنسبه للرياضه انا اقولك مافي احسن من المشي
انصحك تروحين لها :13:
الصفحة الأخيرة
راح اروح لها انشاء الله بس انا ابي وحدة تعطي رياضه مع الرجيم هي كيف نظامها ..وعلى طول ممكن ارح لها بدون موعد والا زحمه ردي على الله يخليك يا قمر ..