قالوا لي التونا لا تكثرررررررين منها شوي كل فترة
الاسماك بعض انواعها نسيت وشهي
الكبدة <<<استغربت صراحة
الاجبان الفرنسيه والي بالكيلو الانواع الغريبه مو المعرروفة
ونسيت الباقي اذا تذكرت رجعت لكم
22-10-1429 هـ, 03:23 صباحاً
 
اختي كولي الخس واي شئ اخضر مره بينفعك..والحليب احرصي عليه وبقوة..
الفواكه والخضار..والشوربه..والمرق(دجاج او لحم)العصائر كويسه وخاصه الطازج منه..
المويه..مممممممم اذا تذكرت برجع لك..
اختي الله يخليك لا تهملين نفسك ترى كنت ما اهتم وكل اللي حولي ينصحوني وانا مو مهتمه ومات الجنين..
دعواتك لي ان الله يعوضني خير..والله الله بالتغذيه..
22-10-1429 هـ, 03:42 صباحاً
 
ابتعدي عن الكمون والقرنفل والقرقه والأناناس

وهم شي تاخذين الفوليك اسيد في الثلاثة شهور الأولى

هذا اللي جا ببالي


الله يسهل عليكم ويوصلكم بالسلامه
22-10-1429 هـ, 03:58 صباحاً
 
مشكورين أخواتي على التفاعل

والله يرزقنا الحمل السليم المعافى .
22-10-1429 هـ, 07:43 صباحاً
 
تصدقون إن الشطة لازم مع الأكل . بس ايش اضرارها .

والسمك مثلا الهامور المقلي عادي لاني اشتهيته مره .

ياليت الي عندها خلفيه عن انواع السمك الممنوعه تكتبها . وجزاكم الله خير.
22-10-1429 هـ, 07:46 صباحاً
 


الساعة الآن 04:04 .