الصوديوم : ملح الطعام
البوتاسيوم:


الفواكه الطازجة:: وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتارين , عصير البرتقال والاجاص والكرز البطيخ ، الدراق ، التفاح ، الأجاص، الخوخ التمر الفروله
و القرصيا


الفواكه المجففة .
الخضراوات الطازجة:: مثل الفاصوليا الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء, الفطر, البطاطا , بطاطا الحلوة , الكوسا, , الكرفس,البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون ويحبذ بقوة الباذنجان

الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي و اللحوم والأ
الحبوب المجففة ::البقول وخاصة العدس والفاصوليا البيضاء المجففة الفول
رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس)
الخبز الأبيض والأرز
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
البيض : صفار البيض ممنوع أما البياض فمسموح
[b]السكر والجلي والبشار,المربى, شيبس ,المقالي, القهوة, الشاهي, العسل, مارجرين الزبدة النباتية الزيتون, البصل سجق و بسكوت و بيره والمعكرونه كل الاطعمه المملح والمحفوظه عن طريق التجفيف و التمليح



^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^

هذا اللي لقيته للراغبات الحمل بذكر


اللي عندها اضافه

لاتبخل علينا

مشكورة
الا بذكر الله تطمئن القلوب
اقتباس مشاركة  (عبايه فوق الراس)
مشكورة
يعطيك العاااافية على المعلومات



اللهم اغفر لابي وأرحمه واجعل قبره روضة من رياض الجنة
واجمعنا واياه ومن نحب في جناتك
يااارب
اللهم آغفر لآبي وآختي وآجمعنآ بهم في جنآت آلنعيم ..آللهم في كل دقيقة تمر عليهم وهم في قبورهم آسألك آن تفتح لهم بآباً تهب منه نسآئم آلجنه لآ يسد آبدآ يً آرحم آلرآحمين
آللهم آحفظ لي آمي وآبنآئي وزوجي وآخوتي وآحفظني لهم يً رب آلعآلمين


الساعة الآن 10:48 .