الصوديوم : ملح الطعام
البوتاسيوم:


الفواكه الطازجة:: وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتارين , عصير البرتقال والاجاص والكرز البطيخ ، الدراق ، التفاح ، الأجاص، الخوخ التمر الفروله
و القرصيا


الفواكه المجففة .
الخضراوات الطازجة:: مثل الفاصوليا الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء, الفطر, البطاطا , بطاطا الحلوة , الكوسا, , الكرفس,البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون ويحبذ بقوة الباذنجان

الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي و اللحوم والأ
الحبوب المجففة ::البقول وخاصة العدس والفاصوليا البيضاء المجففة الفول
رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس)
الخبز الأبيض والأرز
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
البيض : صفار البيض ممنوع أما البياض فمسموح
[b]السكر والجلي والبشار,المربى, شيبس ,المقالي, القهوة, الشاهي, العسل, مارجرين الزبدة النباتية الزيتون, البصل سجق و بسكوت و بيره والمعكرونه كل الاطعمه المملح والمحفوظه عن طريق التجفيف و التمليح



^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^

هذا اللي لقيته للراغبات الحمل بذكر


اللي عندها اضافه

لاتبخل علينا
26-10-1429 هـ, 02:00 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
مشكورة
26-10-1429 هـ, 02:04 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (عبايه فوق الراس)
مشكورة
26-10-1429 هـ, 03:09 مساءً
 
يعطيك العاااافية على المعلومات
26-10-1429 هـ, 04:27 مساءً
 
26-10-1429 هـ, 04:37 مساءً
 


الساعة الآن 05:10 .