لحماية اليدين من التجاعيد

لحماية اليدين من التجاعيد

--------------------------------------------------------------------------------
تحرص كل النساء علي شراء كريمات ومستحضرات تجميل للعناية بالوجه وحمايته من التجاعيد وتنسي كليا أمر يديها وتفاجأ بعد ذلك بظهور التجاعيد علي اليدين والبقع البنيه التي تؤرقها ولا تعلم كيفيه التعامل معها. لذلك يجب أن تهتمي باليدين قبل فوات الأوان.

والعناية باليدين لا يحتاج الكثير من المجهود كل ما عليك فعله هو الاهتمام بالمرطب الذي تضعيه لها.

ضعي قطعة من الليمون بجانب صابون غسل اليدين وادعكي به اليدين علي الأقل مره واحده في اليوم فالليمون يؤخر ظهور البقع البنية علي اليدين.

ارتدي قفاز من المطاط أثناء القيام بالمهام المنزلية خاصة التنظيف وغسل الأطباق والتعامل مع الأتربة, كما لا تنسي ارتداء القفازات القطنية بين الحين والآخر.

حافظي علي نظافة الأظافر ما دامت طويلة فان أسوء شئ يمكن أن ترتكبيه هو الظهور بأظافر متسخة.

*********
عليك أن تعلمي يا سيدتي أن أول الأمور التي تظهر عليها علامات الشيخوخة هي الوجه واليدين لذلك إذا حرصت منذ البداية علي الاهتمام بهما فلن تحتاجي إلى الذهاب إلى أطباء التجميل مبكرا.
وبعد العناية بهما بالكريم اللازم عليك باتباع بعض التمارين القليلة التي لا تحتاج إلى مجهود لعملها.

قومي بفتح أصابع كل يد بعيدا عن بعضها وصفقي بقوة مع ملامسة كل إصبع لنظيرة عند التصفيق.

قومي بفرد اليدين إلى الأمام مع جذب الأصابع في اتجاهك كأنك تجذبين شيئا بقوه دون ثني اليدين.
شبكي أصابع كلتا اليدين مع فرد الذراعين إلى الأمام علي أن يكون بطن اليد مواجه لك ثم قومي بجذب معصم اليد إلى الداخل مع بقاء الأصابع متشابكة ثم أرخيها كرري هذا التمرين عدة مرات

قومي بضم أصابع اليد أديري المعصم بشكل دائري إلى اليمين مرة والي اليسار مرة لمدة عشر مرات لكل يد.
منقووووووووووول