شوفي يا حبيبتي اول شي سويلها على الفطور بيض مسلوق وحليب دافي علشان يدر صدرها وقشطة وعسل وغيرو وياريت تسوين مصابيب معاها
وعلى الغداء سوي مسلوقة لازم منها وسوي مطازيز او مرقوق وذري علية حلبة اهم شي الحلبة في النفاس
وخليها بين الوجبات تكثر من الاشياء الدافية مثل قهوة القشر وتاكل تمر
وطبعا خليها تاكل فواكة وخضار
وتبتعد عن البامية والملوخية والحبحب والخربز علشان مو زين للنفاس
الا بذكر الله تطمئن القلوب
ما شاء الله ما قصروا الغاليات
نفس كلام البنات


والله يعطيك العافيه


الساعة الآن 09:58 .