ساعودني بنات اللي عندها نظام رجيم للنباتين فقط بدون اي لحوم او اسماك او دجاج ويضعف بسرعه للعلم ان جسمي صعب يفقد وزنه كلشششششششششششششششششش وللي تفيديني بدعي لها دنيا واخره
شكرا
جنه من الكويت @gnh_mn_alkoyt
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
انا تقريبا مثلش ما احب اللحوم بس ممكن اكلها
ووزني صعب ينزل
مع ان اكلي ممكن يكون طول اليوم بس تفاح وحتى لو زدت اكلي مو كثير لاني في الغالب اكل وجبة
وحدة ومرات لا اعتمد على الخفايف فواكه و تمر
وزني 62 طولي 158 ابي يوصل 50 هههههههه مشوااار
انتظر ردود البنات معاج