مشاء لله لاقوة الابالله
الف الف مبرووووك ويارب توصلين للوزن الي تتمنيه عن قريب
بس ما قلتي كيف تسوي بالجمعات الي فيها حلى وخاصه اخر الاسبوع
ماشاء الله تبارك الله ...مبرووووك ألف مبروووك وعقبال الدبدوبات الله يسعدك استفدت من تجربتك تصدقين دايم أحمل هم اللحم والدجاج المشوي في الرجيم بس شفت الصور اللي انتي حاطتها ومن بكره إن شاء الله بشتري زيهمماشاء الله تبارك الله ...مبرووووك ألف مبروووك وعقبال الدبدوبات الله يسعدك استفدت من تجربتك...
نسيييت بعض الاشياء :35:
هذي الشوايه اللي استخدمها لكل انواع اللحوم
مريييحه وبدون زيت وصحيه
واشرب خليط اعشاب ( اكليل الجبل ....وميراميه ...وبابونج ) وللامانه بدون انتظام ....بس لانه مفيد ويحرق الشحوم
بنات ...انا مو قويه ولا ارادتي وعزيمتي قويات
انا انسانه اكوله واحب الاكل وافكر فيه طول الوقت ......غير اني مع الضغوطات انفس بالاكل :44:
اقوي نفسي واغصبهاااا
لما اتذكر الرشاقه ....اتذكر اللبس اللي كل مارحت محل مالقيت مقاسي :icon33:
اتذكر الخفه والنشاط
اتذكر ( S.....M.....L.....XL )....... وكلها ضيقه ماتدخل
اتذكر كيف كنت زماااان قبل الزواج
تقوي عزيمتي
غير كذا .....صحتي ....اهم شي عندي
كل الامراض ما تجي الا من الاكل ....والله ما ارتاحت معدتي الا لما قطعت اكل المطاعم :mad:
وتعالي شوفي لو اكل قطعه من برا على طول معدتي تتعب .....
وقولوني ما تعدل الا لما تركت المقليات والخبز .....يازين الصحه
حتى الحديد بدمي ارتفع لما زانت صحتي ونفسيتي
نفسي وصحتي ....امانه عندي ربي بيسالني عنها يوم القيامه
الله الله يابنااات بانفسكم
وينا عن كلام سيد البشر ( ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه )
( ثلث لطعامك ...وثلث لشرابك...وثلث لنفسك)
وش بتنفعني هاللقمتين اذا انا تعبت ومرضت ومانمت الليل من وجع البطن والتخمه والثقل
هذي الشوايه اللي استخدمها لكل انواع اللحوم
مريييحه وبدون زيت وصحيه
واشرب خليط اعشاب ( اكليل الجبل ....وميراميه ...وبابونج ) وللامانه بدون انتظام ....بس لانه مفيد ويحرق الشحوم
بنات ...انا مو قويه ولا ارادتي وعزيمتي قويات
انا انسانه اكوله واحب الاكل وافكر فيه طول الوقت ......غير اني مع الضغوطات انفس بالاكل :44:
اقوي نفسي واغصبهاااا
لما اتذكر الرشاقه ....اتذكر اللبس اللي كل مارحت محل مالقيت مقاسي :icon33:
اتذكر الخفه والنشاط
اتذكر ( S.....M.....L.....XL )....... وكلها ضيقه ماتدخل
اتذكر كيف كنت زماااان قبل الزواج
تقوي عزيمتي
غير كذا .....صحتي ....اهم شي عندي
كل الامراض ما تجي الا من الاكل ....والله ما ارتاحت معدتي الا لما قطعت اكل المطاعم :mad:
وتعالي شوفي لو اكل قطعه من برا على طول معدتي تتعب .....
وقولوني ما تعدل الا لما تركت المقليات والخبز .....يازين الصحه
حتى الحديد بدمي ارتفع لما زانت صحتي ونفسيتي
نفسي وصحتي ....امانه عندي ربي بيسالني عنها يوم القيامه
الله الله يابنااات بانفسكم
وينا عن كلام سيد البشر ( ما ملأ ابن ادم وعاء شر من بطنه )
( ثلث لطعامك ...وثلث لشرابك...وثلث لنفسك)
وش بتنفعني هاللقمتين اذا انا تعبت ومرضت ومانمت الليل من وجع البطن والتخمه والثقل
مشاء لله لاقوة الابالله الف الف مبرووووك ويارب توصلين للوزن الي تتمنيه عن قريب بس ما قلتي كيف تسوي بالجمعات الي فيها حلى وخاصه اخر الاسبوعمشاء لله لاقوة الابالله الف الف مبرووووك ويارب توصلين للوزن الي تتمنيه عن قريب بس ما قلتي...
كنت بقول برد مستقل ....بس سبقتيني :)
والله ياقلبي اني مريت بكم مناسبه كبيره ببداية الحميه ...وكان ردي ....معدتي تعبانه وماقدر اكل
لان الناس ماهمها الا الفلسفه وكثر الكلام :mad:
وكنت اخذ مثل هالعلب بجمعات خواتي واهلي
....واعبيها بالاكل المسموح
احيانا جهه تفاح وجهه برتقال ....ومره دجاج مشوي ...وسلطه خضرا ......وما انسى علبة الزبادي اللي ما تفارق شنطتي
الله يتمم عليك وتوصلين للي تبغيه
بصراحه تجربتك رائعه الله يحميك
والف مليووووووووووووووووووووون مبروك
بصراحه تجربتك رائعه الله يحميك
والف مليووووووووووووووووووووون مبروك
الصفحة الأخيرة
وييسر أمر نزول أوزانا لحد مانوصل للي نبيه ...