الفول السوداني بعد الترجيع

ماشاء الله تبارك الرحمن
الفول السوداني أول مرة أسمع فيه ..!!
الله يعطيك العافية عزيزتي
وربي يرزقني ويرزقكم الذرية الصالحة المعافاة

أكيد الفول السوداني مفيد جدآ جدآ بدل ما يوصف لها حامض الفوليك حبوب تاكل فول احسن لها
لأنه

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.
وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.

اول مره اسمع عن الفول السوداني :)

الله يرزقني ويرزقكم بالذريه الصالحه وكل من يتمناهم

الله يجزاك خير

اول مرة اسمع عن الفول السوداني

جزاك الله خيرا