اولآ موضوعك جدآ رائع لو بيدي كان ثبته واعطيته شهادة التميز

ودايمآ اشوف اسمك ادعيلك ربي ينحفك من غير شر

نوع الرجيم/ اول شهر تخفيف وتاني شهر كيميائي ما نا سبني
وبعد كذا عجبني رجيم فصائل الدم وهو الي نحفني مزبوط انا A_

المدة/5 شهور نصها تخبيص

الوزن السابق/80

الوزن الحالي/68 بس للأسف زايدة اربع كيلو خلال شهرين حمل:icon33:

عدد الكيلوات الي راحت/>>>>>>>>>>>>قصدقك الي راح ترجع:angry2:
12 كيلوا


كيف قبل وكيف بعد/ ما احد مصدق اني نازله 12 كيلوا كلهم يفكرو اكثر
وطفشت من سؤال >>>>>>>>>>>>> ايش سويتي؟؟؟ وكيف نحفتي؟؟


السبب اني انحف / الحق عمري واشتري صحتي
وعلشان فيه نيه للحمل والي تحمل على نحف
مو زي الي تحمل على سمنه دمار على دمار


موفقه يا قلبي وعقبال ما تحطي بياناتك ان شاء الله :)

لكي مني كل التشجيع:2thmup:

نوع الريجيم: تخفيف وترك وجبة العشاء
المده: شهر ونص تقريبا
الوزن سابقا: 78
الوزن حاليا: بعد التخفيف 65
عدد الكيلوات الي راحت عساها لا ترجع: 13 كيلوو واللي رجع منها 7 كيلو من سنه تقريبا
يعني كيف قبل وكيف الان: ماني راضيه لانه لازم اوصل للـ 50
كيف الجرح قبل وكيف المدح الان: الكل لاحظ النحف وكلن يمدح لانه يبان علي النحف بسرعه
والسبب الي خلاكي تسوي الريجيم في المره الي نحفتي عليها: حنيت لجسمي اول زواجي كنت البس اللي ابي واللحين الله يخلف:44:

تسلمي حبيبتي على الموضوع الرائع

نوع الريجيم المتبع : تخفيف شديد والامتناع عن الاكل بعد الساعة 6

المدة : 8 اشهر

الوزن سابقا : 78 كيلو

الوزن الحالي : بعد الريجيم صار وزني 58 كيلو بس هلا 61

كيف الجرح قبل وكيف المدح الان: ما في داعي احكي عن الجرووووووووح يلي كنت اسمعها كل يوم بالمدرسة وبالجمعات والاعراس
الكل يقولي اني حلوة بس جسمي مو حلو وكنت اخاف احكي عن الاكل او الشوكلاه او اي شي احبه بعد الريجيم الكل انصدم والكل صار يسال كيف وليش والحمد الله انا النحف ما اثر على وجهي بالعكس صرت اصغر واحلى لان وجهي بالاساس كبير والنحف لايق علي كتير


بانتظار باقي التجارب

عدد الكيلوات يلي راحت : 20 كيلو الله لا يردهن

يعني كيف قبل وكيف الان : لسا بدي انزل لل 55

الرجيم كان من رأسي

الفطور سلطة وفواكه .. الغذا بروتين .. العشا سلطة وفواكه

الوزن السابق 107 كيلو .. حاليا 79 كيلو ..
المدة 8 شهور متقطعة ..
عدد الكيلو غرامات المفقودة 28 كيلو

الجرح .. الخلاصة عشان ما أطول ولا أكثر حكي .. ما مر عليا يوم ألا غرقت المخده بدموعي
المدح .. كل من شافني أنهبل عليا وقالي اش مسويه في روحك أحلويتي وصغرتي كثير عن أول ..

حتى أهلي اللي معايا بالبيت لاحظووتعاملهم ليا تغير كثير .. صارو يهتمون بكل كلمة أقولها .. و صارو يأخذو رأي بكثير شغلات

السبب اللي خلاني أنحف
اكتشفت اني دخلت عالم الثلاث ارقام .. ولازم أوقف حد للمهزله هذي ..

وبديت الحمدالله .. ومستمره لين أوصل لهدفي

ومشكوره أختي الغالية على الموضوع الخطير

وإن شاء الله يارب تنحفين وتوصلين لوزنك المثالي وانتي بصحه وعافية

نوع الريجيم.....تخفيف والغاء وجبة العشاء
المده.........اسبوعين
الوزن سابقا......77ونص
الوزن حاليا........73
عدد الكيلوات الي راحت عساها لا ترجع.........4كيلو الحمد لله
يعني كيف قبل وكيف الان.......الى الان منغثه
كيف الجرح قبل وكيف المدح الان.......الحمدلله في كل الحالتين مافي ذم بس كل من شافني قاااال ناحفه وهذا احلا كلمه
والسبب الي خلاكي تسوي الريجيم في المره الي نحفتي عليها..........لاني نصدمة بوصولي له الرقم وتخيلي انا اسمن من الخوي وهو اكبرمني وهو رجل وانا انثى يعني المفروض اكون انعم









الله ينحفنا من غير شر

























لااله الا الله