يستيطيع الانسان العيش بدون طعام لمدة 40 يوما ولكن لا يستطيع ان يبقى بدون ماء 3 ايام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اقول لكن هذه المعلومة لانها تشجعني على الصيام وعلى المحافظة على وزني
وبالفعل يا اخوات في مرة اكلت ثمرة واحدة من الجوافة جعلتي اشعر بالامتلاء والشبع لمدة يومان
وكذلك طبق من ورق العنب وزيت الزيتون
وتناولي للطعام كان لمجرد المتعة وقضاء الوقت اللذي افتقدته بشبعي ( لذلك انصح من تعمل رجيم ان تشغل نفسها )
وهناك من شرب من ماء زمزم ولم يحتج ان يتناول طعاما لمدة عشرين يوما وهو باتم الصحة والعافية
طبعا كل واحد واستطاعته وحالته الصحية مو تهلكي نفسك فلها عليك حق
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
واذا طبخت طعاما لا داعي للتفنن فيه اطبخي طعام عادي حتى لا تشتهيه كثيرا
وطالما انه هدفك الحمية فاستغلي ذلك بالصيام يوم الاثنين والخميس وثلاثة ايام من كل شهر صارت 11 يوم اقل من نصف شهر وانت صايمة اكيد راح تخسي باذن الله وخلي نيتك هي العبادة اولا وعادة في الصيام ناكل مرة وحدة عند الافطار وعند السحور يدوب كم تمرة و شبعنا
ودئما خلي في بالك وحدة شفتيها كيف كانت بدينة وكيف صارت نحيفة خليها دائما في بالك
تمناياتي لكن بالتوفيق
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته