كيفكم..

اللي اول ولادة لها او تحكي لنا عن اول ولادة لها

متى رجع جسمها مثل ماكان ؟؟؟؟

وهل كانت رشيقة واستعادت رشاقتها

كثير ناس قالوا لي بتجيك صدمه من شكل البطن بعد الولادة!!!

بعض المرات اشوف بكريات لهم كم شهر والدين وماشاءالله مابين عليهم

نبغا نسمع نصايح وتجارب

اذا بترضعين طبيعي على طول بتنحفين
مشكورة رفيف

طيب صحيح الرضاعه متعبة ومعاناة وآلام؟؟؟
شوفي انا هذا حملي الثاني يعني مو ذاك الخبره

بس الرضاعه في الايام الاولى الم وبعدين لا

بس هي من تجربتي متعبه وقلق
شوفي الجسم يتفكك مع الولاده وماتحسي انك اتلميتي صح الا بعد 6شهووووووور


ونصيحه امشي كل يوم ساعه


وبعدي عن المشروبات الغازيه


ولاتشربي مويه بين الاكل مع تخفيف اكلك وكتري سلطاااااات


وان شاء الله تنحفي اسرع من 6شهور




وربي ييسرلك
اللهم احمدك واشكرك حمدا كثيرا طيبا مباركا


الساعة الآن 09:41 .