مشكلتى أنى نحيفة جدا وابغ انواع الطعام التى تزيد الوزن

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
نشويات وكاربهيدرات
يعني بطاطس ومعجنبات ومكرونة وحلويات

الاسرع البطاطس والبيض المسلوق والعسل مع المكسرات
بطاطس مقلي
مكرونه حمراء
كبسات
بروستد
معجنات وكرواسونات بالزبده
وابعدي عن الاشياء المذيبه للدهون
مثل الزنجبيل-الشاي الاخضر-ا
كل يوم اتعشي البيك ويوم هارديز ويوم ماكدونالدز ويوم كنتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكي وفي خلال شهر توصلين 100 كغم










سبحان الله وبحمده ^ سبحان الله العظيم

أستغفراللــــــ ــــه ^ وأتوب إليـــــــــــه
كثري الحلويات والشوكولا والرز وشهر وتصيرين كبر الباب

عاد لاتجين تقولين ابي شي ينحف
رب اشرح لي صدري,ويسر لي امري


الساعة الآن 06:49 .