بنات ارجو المساااعده والتفااعل خاص بالرجيم

اختي الشبس انسيه نهائي لانه مقلي بزيت وقلي عميق غير كذا الزيوت مهدرجة وحالتها حالة
العصيرات الممتازة والدكاترة تنصح فيها سيزر خليك عليها بأنواعها

واتمنى لك ان شاءالله الفايدة

ياحياتي ياليت تحاولي تعمليها بنفسك يعني طازجة في البيت افضل وافيد وأصح لك مليون مرة

وسعرات حرارية اقل وألذ يعني كله فوايد

اما الجاهز بالذات البسكويت والشبس والعصيرات معناه انك بدأت تخزن كيميائيات بدل الدهون وطبعا تأثيرها أشد


الله يحفظك ويعطيك الصحة والعافية ويسددك

نسيت اقولك ميزة اقتصادية


اكل البيت ارخص واوفر


بالتوفيق

بنات الحمدالله انا كان وزني 60 ونزلت 55 الحمد الله وابي انزل 50 بس انا مساااافره عند اهل زوجي وانا اذا رحت عندهم الحمدالله انحف فقلت ليش مااسويلي جدول افضل اشتريلي بسكويتات وشبس وعصائر لاني عيب اجلس اطبخ عندهم بيقولو ليش ماتاكلين من اكلنا اتمنى فهمتوني فحبيت اجلس على البسكويتات وبس رجيم حاااااااااااااااااااااااااااااد

حبيبتي تلاقي بهيبر بنده رف للحميه والرجيم اخذت من عندهم بسكوت عجبني طعمه كثير بس ما اعرف اسمه وغير كذا خلص على طول لانه حتى بنتي بتاكله معي انتي روحي وخذي اللي تبغيه ام انك تاكلي شبسي مستحييييل انسيه ياعسل وبنسبه للعصير عندك عصير الربيع اللي من غير سكر بس ما ادري اذا تنفع انا باخذ الاناناس من غير سكر تبع الربيع برضوا واضيف عليه خل التفاح بعد الاكل رهيييب طعمه