بنات وشهو ريجيم السوائل يعني ما أشرب الا سوائل؟؟

أنا بصراحة ما أقدر أتبع ريجيم معين حاولت لكن مستحيل مع إن اكلي قليل بطبعي وأكل الريجيم أحسه طول اليوم أكل أنا زيادة وزني حاليا نتيجة ولادة من خمس شهور نقصت تلقائيا 7 كيلو وعشان أوصل وزني الطبيعي قبل الحمل يبغالي أنقص كمان 5 كيلو وتعبت لي شهر الحين ما اكل من الساعة 7 مساء أي شيء عشان أكسر ثبات وزني وما قدرت إذا ريجيم السوائل هذا يكسر الوزن قولولي تفاصيلة عشان أبدأ معاكم

موفقين

موفقين يارب

{يجيم السوائل يحتوي على كل شي سائل
شوووريه
عصيررررات
او اي شي تقدري تتطحنينه وتخليه سااائل:27:
وهوا ينزل الوزن ويكسر ثباته ....
مستنده بتجارب البنات طبعا :09:

بنااااات انا معااااااااااكم

بس ايشلون نظامك يامو بس شويه


لوتحطين لنا مثال للفطور والغدا والعشا عشان يسهل علينا

وموفقين