يابنات
الجوع
يخلي الشحم يبدى بالحرق
بس جوع من جوع مو تسمرين جوعانه
لا طبعا اذا استمريتي بيمسك جسمك الشحم ماراح يخليه لانه رده فعل طبيعيه يحسب الجسم انه ماراح يلاقي اكل
لكن الي حنا نقوله وقالته اوبرا في برنامجها ان كل ماحسيتي بالجوع افرحي ان الشحم بادي ينحرق بس عن تجربه بنات اذا جعتي وكلتي شئ مو دسم يعني الكالوري حقه سالب يالام على النحف شئ خيالي
والله يضعفكم كلكم من غير شر ولا مرض يااااااارب

الي اعرفه انك اذا جوعت نفسك واكلت بعدين الجسم راح يحتفظ بالأكل لكن احسن شئ تشبعينه من السلطات والفاكهه والخضار المسلوقه واهم شئ الأفطار والغداء والعشاء تلغينه او يكون زبادي ومع الوقت راح تنحفين

ياويلي وانا أجوع نفسي بس عشان انحف وعشان كذا اذا نزلت على الأكل ما رحمته

تبين النحف عليك بعصير التفاح المراعي بكل وجبه واذا حسيتي بجووع اشربي منه ورب الكعبه عن تجربه والكل لاحظ علي بس انا ماكنت ادري انه ينحف بس اشتهيه مع الاكل وكلن يسالني وش منحفك ماشاء الله ناحفه مره واقول والله بس
عصير التفاح دايم اشربه قالو انه يحرق الدهون ومن بعدها وانا مسويه دعايه له ههههههههههه

اي والله جربت يومين ما اكلت الا 100 كالوري في اليوم
تصدقووون
مانزلت ولاكلييييييو ولا جرم
وهذا الشي بعمري ماصار ليييي
وبعدها صدقت مقولة التجويع مايخيلي الجسم ينحف