انا باديه فيه من يوم السبت وباتابع معاك بس ابغا حماااااااااااااااس ويوميات والا امل وابطل طبعا انا يوم الخميس اجازه مافي رجيم ......... طبعا انا مجربه هاذا الرجيم بصراحه روووووووووووووعه وعلى فكره انا ازود عليه 3 حبات شابورة الرجيم ...

بنااات وانا معاكم كسل مقطعني ابي ابدا معاكم ونستمر

ونشجع بعض زي ماقالت الاخت راس الحكمه نبي نستمر 10 ايااام

بس بناات لاحد يختفي نبي تشجيع حنا لاني والله ماتحرك لحالي فيني

كسل وخمول غير طبيعي يمكن اتشجع واستمر معاكم ..بس بنات متى تبون تبدون

حددوا يوم

يابنات انا كمان ابغا ابد معاكم بس سمعت انه يجيب فقر دم ؤانؤ الؤزن يرجع بسرعه ياليت اللي جربته ؤمارجع ؤزنها تفيدنا الله يعافيها

شلون طريقتة بالضبط يعني كم كمية التمر واللبن باليوم

يابنات وين رحتو ابشركم نزلت خمس كيلو :35:>>>>>يعنني احمسكم