هذا رجيم مجرب والنتيجة مضونة انا سمعتة على احد القنوات الفضاءية وجربت وكانت النتيجة مضمونة بينزل الوزن 3كيلو في خمس ايام
الافطار......كوب حليب خالي الدسم مع قهوة اوشاي بدون سكر
بين الافطار والغذاء تفاحة او برتقالة
الغذاء ..... صحن سلطة خضراءاوصحن خضار مسلوقة ويمكن اضافة ملعقة زيت زيتون مع علبة تونا
العشاء.....تفاحة او سلطة فاصوليا خضراء
ويجب شرب كمية كبيرة من الماء
مع تحياتي
abeeraya
abeeraya @abeeraya
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️