*ملاذ*

*ملاذ* @mlath_8

عضوة مميزة

كسر الريجيم ...وأفضل شئ ؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله

بنات انا وزني ثابت مع الريجيم ومع الرياضة رافض انه ينزل بالمره ومحتاجه اكسر الريجيم بس ما ادري ايش افضل شئ اخذ راحه يومين واخليه مفتوح او اعمل العصير الي يكسره ابي شئ فعلا يكسره وما ابي اخبص بالأكل ... بصراحه احس اني طفشت مجوعه نفسي والوزن ثابت ابي شئ مجرب مع الشكر لكل وحده افادتني ..
.
3
719

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريحانة
ريحانة
ريحي ب 2000 كالوري فقط
ماكله هوا
ماكله هوا
نفس الحاله
*ملاذ*
*ملاذ*
ريحانه ياليت توضحين كيف 2000 كالوري ايش استخدم ولمدة كم يوم او يومين ضروري الموضوع هام بالنسبة لي