الزنجبيل والفلفل والزيت لا

يعطيكم العافية حبيباتي بصراحة جبت لكم خلطة جربتها صار لي تقريبا ثلاث أسابيع بس نتيجتها حلوة مرة
ملعقة طعام زنجبيل بودرة وملعقة طعام فلفل أحمر بودرة مع فنجان قهوة صغير زيت زيتون
اخلطيهم وكل يوم الصباح ادهني المكان اللي بدك اياه ينحف واذاكانت الدهون زايدة فيه دلكيه شوي وروحي اعملي بعدها شغلك اعملي رياضتك اللي بدك اياه نامي لكن ادهني كل يوم مع شوي تخفيف في الأكل
أنا بصراحة قرأت المعلومة هذي في منتدى آخر والله يجزاها خير اللي كتبته لأنه عندي منطقة في رجولي صار لها سنين ماني قادرة أنحفها على كثر ماحاولت من ريجيم ورياضة لكن هذي المرة ربي من علي ونحفت بس لسة ماراحت نهائي بس ما أخفيكم تراني أعمل ريجيم ورياضة المشي كل يوم نصف ساعة مع شوية تمارين ثانية يعني مو لحالها الخلطة وادعوا لي ربي يتمم علي النعمة وأقدر أرجع وزني أحسن من أول
وأخيرا ربي يرزق كل واحدة أو ملكة بلقيسية باللي تتمناه
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين