بسم الله الرحمن الرحيم
هلاا أخواتي ..
حبايبي بغيت اسأل عن (( ( نظام اتكنز (البروتينات) دشتي.. )))
أنا فصيلة دمي O و حاسة ان عندي خمول في الغدة الدرقية لأني اعاني من السمنة و بالتحديد منطقة البطن والخصر والمؤخرة وأعلى الفخوذ >> مواصفات البنت السعودية السمينة :o
وغير كذا اعاني من خموووول وكسل و ابرد من اي شي لدرجة اني ممكن أعيش من غير تكييف لمدة اسبوع :35:
بالنسبة للنظام هذا + نظام الغدة الدرقية ينصحوا بأكل البيض بكثرة
وأنا عمري ما ذقت البيض ولا أحبه :p أبدااااا فـ ممكن أبدل البيض بالنقانق المعلبة والمارتديلا و الهدق مع العلم انها مليئة بالدهون ! ؟؟
غير كذا السكر هل هو مسموح ؟ سواء كان العادي أو المحلى زي سويت اند لو ؟
الليمون والخل هل هو مسموح ؟
حليب الصويا بالشوكولاته هل هو مسموح ؟
المربى والزبدة هل هي مسموحة وبالأخص المربى ؟
في عندي أسألة غيرها بس لما اتذكرها أرجع اسألكم ثاني ..
الله يسعدكم و يحققلكم اللي ببالكم ردواا علي :06:
سلااااااااام ..
أم توليـن @am_tolyn_5
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بس عمرى ماجربت هنظام وان شاء الله البنات يفيدونك
موفقه يارب
والله ينحفنا واحنا باتم الصحه والعافيه..امين