تكفون ساعدوني بتغذيه اولادي ؟

السلام عليكم.اختي الغالية الكي رابط اخصائية التغذية اطرحي سؤالك وان شاء الله تساعدكhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1421523&page=58

الصبح
سويلهم بيض و حليب
البيض نوعي فيه مرة مسلوق مرة عيون مرا اومليت بحيث ما يملون و يكرهونه
و الحليب مرة حطي فيه موزه و مرة حطي كاكاو و مرة ضربي فيه تفاحه

الضحى
عطيهم بسكوت او كيكه مع عصير فرش


الغدا
بطاطس مع شكن نجتس
عيش و دياي
دجاج مشوي بالفرن
شورما لحم
لبن
و دخلي عنصر الخضار

العصر عطيهم كاكاو و عصير


العشا
خليه دايما خفيف
توست فيها جبن و خيار
تونه
فطاير
روب

و دايما خلي الفاكه عندهم

شوفي الموقع هذا راح يفيدك
http://www.childclinic.net/pain/nutrition.html

رتاج الجمال
الفراشه
مشكورات عساكن الجنه