مجموع ـة الايد بالايد وزننا يزيد
أول شي راح نـ ع ـرض بـ ع ـض اللينكس اللي راح تفيدنا
دليل السـ ع ـرات الـ ح ـرارية
http://www.qassimy.com/lesson/lesson-719-1.html
و هذا اللينك دلتنا ع ـليه قمرهم
http://helwa.maktoob.com/%DE%E4%C7%C9_%C7%E1%E6%D2%E4_%C7%E1%E3%CB%C7%E1%ED-1.htm?site=alfrasha
هنا راح نـ ع ـرض تـ ج ـاربنا ونظامنا اليومي في الأكل .. وخ ـلطاتنا وكل شي مفيد لزيادة وزننا
التـ ع ـريف بـ ع ـضوات الـ ق ـروب
أم مسلم
منار
قمرهم
ميمي
جيجي
لاتنسوا الدع ـاء يابنات إن الله يسمننا بصـ ح ـة وع ـافية .. ولا تنسوا التسمية قبل الأكل ع ـلشان ربي يبارك لنا في أكلنا وتقولوا دع ـاء الفراغ من الأكل
((الـ ح ـمد لله الذي أطـ ع ـمني وسقاني من غ ـير حِ ـول مني و لا قوة))
كللللللك ذوق يا ألبي ..
والله يعافيك يارب .. وفديتك أكثر .. على كلامك العسل ..
ان شاء الله يكون فاتحة خير علينا ..’’’