نكمل معكن الطرق



6- لا تنسي التنويع في طريقة التقديم فمرة سلطة خيار وطماطم فقط ومرة أضيفي الجزر ومرة الفلفل الرومي وأخرى الخس وكذلك أضيفيها جميعا معا ومرة اكتفي بتقطيع الخضروات بشكل حلقات أو أعواد مع وضع صلصة بمكون صحي وحاولي الابتعاد عن المايونيز فضرره أكثر من نفعه بكثير










7- إن كان أطفالك كبار قليلا فدعيهم يساعدونك مثلا في ترتيب السفرة في حين أنت تقطعين السلطة فرائحتها الزكية ستفتح شهيتهم





تابعوني
22-02-1430 هـ, 01:55 صباحاً
 
8- جربي أن تقدمي لهم الخضار الصغيرة في الحجم مثلا الجزر الصغير والذرة الصغيرة أو الطماطم الصغيرة أو الكرنب الصغير السبانخ الصغيرة














9- أضيفي الألوان لطبق السلطة أو طبقك الرئيسي عن طريق إضافة الفلفل الرومي الملون فهو جذاب بشكل واضح




10- إن لم يحب طفلك الخضار النيئة جربي طبخ الخضروات عن طريق البخار فطعمها ألذ وستحتفظ بفوائدها أكثر مما إذا طبختها في الماء وربما أحبها طفلك في حلتها الجديدة




11- حاولي ابتكار بعض الحلول فمثلا ربما لا يستسيغ بعض الأطفال طعم الجزر لكونه مالحا وحلوا فلم لا تنظفين الجزر وتقطعيه بشكل طولي وتقدمي معه العسل بحيث ينغمس فيه يؤكل و يكون هذا هو الحلو وصدقيني غالبا ستنجح هذه الخطة


12- جربي كذلك أن تصنعي له على شطيرته المعتادة وجوها ضاحكة الأذنان من الفلفل الرومي والفم من الطماطم والأنف من الجزر والعينان من الزيتون أو قطعي له الخضروات كالخيار والجزر في شكل قلب أو وردة أوسيارة




ترقبوا المزيد
22-02-1430 هـ, 01:56 صباحاً
 
روووووووووووووووووووووووووعه خيتووووووووووووو

تسلمين
22-02-1430 هـ, 02:02 صباحاً
 
يعطيكي العافيه
22-02-1430 هـ, 02:25 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (~الحلم الوردي~)
روووووووووووووووووووووووووعه خيتووووووووووووو

تسلمين
الله يسلمك يارب

اقتباس مشاركة  (احن للطفوله)
يعطيكي العافيه
يعافيك ربي ياغالية
22-02-1430 هـ, 04:52 صباحاً
 


الساعة الآن 03:14 .