يسلمووو الايادي يالغلا
22-02-1430 هـ, 05:05 صباحاً
 
الله يعطيك الف عافيه فعلن موضوع رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع
22-02-1430 هـ, 05:39 صباحاً
 
موضوع رائع وشيق ويستاهل المتابعة

يعطيك العافية ياقلبي

22-02-1430 هـ, 06:04 صباحاً
 
13- جربي أن تصنعي يوما طبق الخضروات بلون واحد كاحمر فقط مثلا طماطم وشمندر وملفوف احمر ومرة اصفر ذرة وفلفل رومي اصفر وهكذا ومرة خضار ورقية فقط ومرة خضار بدون طماطم


14- ببعض الخضروات لها طعم قوي قد ينزعج بعض الأطفال منه مثل الباذنجان الكرنب البروكلي أو القرنبيط وبعضها لديه بعض الخواص التي ربما تثير اشمئزاز الطفل قليلا لوجود المواد اللزجة بها كالملوخية والبامية والقلقاس أخري هذه الخضروات حتى يحب طفلك الخضروات الأخرى ويتأقلم معاها ثم اعرضيها عليه

15- جربي صنع حساء الخضروات وأضيفي كل ماتحبين ثم خلاطيها في الخلاط حتى تصبح ناعمة وكريمية وقدميها بعض الباستا الصغيرة الحجم أو الخبز المحمص وربما بعض من قطع الدجاج وتكوني بهذا مررت الخضروات إلى فمه دون أن يدري



16- هناك البعض ممن يحبون إضافة بعض الفواكه لطبق السلطة مثلا التفاح أو الفراولة أو المانجو أو الشمام جربي ربما كان طفلك على منهجهم



17- أخيرا إياك وإرغام طفلك وتهديده على أكل الخضروات خاصة إن كنت تعرفين نفوره مسبقا وكذلك لا تتهاونين إن أتاك يوما ما وقال إن فلان صديقي أو قريبي لا يحب الطماطم مثلا وأنا كذلك لا أحبها اخبريه انك تعرفين انه يحبها ولكن ربما طماطم صديقه ليست جيدة بما يكفي مثلما تعملين له أنت أو اجعليه يقنع صديقه بلذة الخضروات وطعمها المدهش



18- إياك أيضا وطبخ الخضروات بشكل زائد فذلك يجعلها غير لذيذة أبدا دائما حاولي إن تبقى الخضار مقرمشة وهشة ولونها زاهي

19- تجنبي مكافأة طفلك بالحلوى إن اكل الخضروات فهو يؤكد عنده أن هذه الخضروات سيئة وإلا فلماذا تكافئينه ان اكلها



وأخيرا أتمنى لكم الاستفادة وبالصحة والعافية لكم ولأطفالكم :hala: وستجدين أطفالك يأكلون الخضروات بسعادة بإذن الله


22-02-1430 هـ, 11:50 صباحاً
 
انتهى الموضوع

واتمنى لأطفالكم صحة هانئة وجسم قوي في ظل الطعام الصحي
22-02-1430 هـ, 11:51 صباحاً
 


الساعة الآن 07:14 .