بنات ممكن اعرف منكن طريقة المثلوثة؟ لو في روابط لها ممكن حد يحطهالي؟ عملت بحث ومعرفتش اوصل لحاجه

الوزن بداية ريجيم نوع الجسم 79
الطول 161
النوع درقيييييييييييي ييي

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
اعملي كبسة عادية وقرصان وجريش
وابدأي اول طبقة تحت الجريش وبعدين حطي القرصان وخلي القرصان قليلة مويته يعني خففي التشريبة واخر طبقة الكبسة
وحطي الدجاج او اللحم ومعه مكسرات وقطع طماط وليمون وفلفل اخضر وبيض مسلوق للزينة

بس اسهل من كذا مافي
اقتباس مشاركة  (vanilla babe)
اعملي كبسة عادية وقرصان وجريش
وابدأي اول طبقة تحت الجريش وبعدين حطي القرصان وخلي القرصان قليلة مويته يعني خففي التشريبة واخر طبقة الكبسة
وحطي الدجاج او اللحم ومعه مكسرات وقطع طماط وليمون وفلفل اخضر وبيض مسلوق للزينة

بس اسهل من كذا مافي
شكرا يا سكر علي ردك
ولكن الي كلتها ملاحظتش فيها جريش
كانت فيها خضار جزر وكوسا
ومفيهاش بيض مسلوق

الوزن بداية ريجيم نوع الجسم 79
الطول 161
النوع درقيييييييييييي ييي
للررررررررررررررررررررررفع
للرفع
***يوجد لدي ركن شعبي للافراح لمن اراد مراسلتي علئ الخاص***

اللهم احفظلي عيالي
واحفظلي زوجي
واحفظلي واللديني
يارب العالمـــــــــ ــــــــــــين


الساعة الآن 12:05 .