وخلال شهرين تقريبا نزل من وزني 15 كان وزني 85
مشي تقريبا باليوم ساعة الى ساعة ونص و تخفيف باااكل
و بعدها وقفت عن مشي لظروف و حمد لله ما تغير وزني تم ثابت الى 70
فقلت لازم انزل اكثر والحين رديت للمشي و اوبت تراك زياده و رجيم خاص باقي ليي 12 كيلو اوصل للهدف
وخلال شهرين تقريبا نزل من وزني 15 كان وزني 85
مشي تقريبا باليوم ساعة الى ساعة ونص و تخفيف باااكل
و بعدها وقفت عن مشي لظروف و حمد لله ما تغير وزني تم ثابت الى 70
فقلت لازم انزل اكثر والحين رديت للمشي و اوبت تراك زياده و رجيم خاص باقي ليي 12 كيلو اوصل للهدف