balqis55
balqis55
الله يكون بالعون حبيبتي وسعي صدرك وجربي الرياضة بالبيت
**مميزة **
**مميزة **
امشي مكانك واتفرجي تلفزيون
الحلوه المزيونه💕
فكرة النط اللي قالوها الاخوات حلوه
بي ماتنفع للي ساكنين بعماره عزالله اللي تحتي يعزلون:hahaha:
عبق الوفاء
عبق الوفاء
جربي تمارين الايروبيك
والتايبو
مره حلوه تخليش تبدلي مجهود
والله يعين
غادة الرياض
غادة الرياض
النط حلو بس متعب ويسبب رخاوه للرحم ما انصحك فيه

لكن فيه احسن من صعود الدرج ومفيد مررررررررره

روحي على اول الدرج (او حطي قدامك صندوق)

وسوي تمرين الي يسار يمين .. الي كنا نسويها واحنا صغار


برسل لك التمرين على الخاص برابط يتويوب لانها ممنوعه على العام