balqis55
•
الله يكون بالعون حبيبتي وسعي صدرك وجربي الرياضة بالبيت
فكرة النط اللي قالوها الاخوات حلوه
بي ماتنفع للي ساكنين بعماره عزالله اللي تحتي يعزلون:hahaha:
بي ماتنفع للي ساكنين بعماره عزالله اللي تحتي يعزلون:hahaha:
النط حلو بس متعب ويسبب رخاوه للرحم ما انصحك فيه
لكن فيه احسن من صعود الدرج ومفيد مررررررررره
روحي على اول الدرج (او حطي قدامك صندوق)
وسوي تمرين الي يسار يمين .. الي كنا نسويها واحنا صغار
برسل لك التمرين على الخاص برابط يتويوب لانها ممنوعه على العام
لكن فيه احسن من صعود الدرج ومفيد مررررررررره
روحي على اول الدرج (او حطي قدامك صندوق)
وسوي تمرين الي يسار يمين .. الي كنا نسويها واحنا صغار
برسل لك التمرين على الخاص برابط يتويوب لانها ممنوعه على العام
الصفحة الأخيرة