بنات من العنوان اكل يسمن الوجة والخدود ويخلي الوجة مدور

قريت البطاطاس النية

الله اعلم

الاسم مشترك
اكلي 7تمرات وكاس لبن ولازم على الريق وحده صلحت رجيم ونزل وزنها وجها نحف**ويوم صارت كل يوم تاكل 7تمرات صار وجها مربرب ولله
وأنا أشهد...

كلام الأخت بيان..

أنا في الفترة الأخيرة وجهي اختفى من النحف..

ومن اسبوعين صرت آكل تمر كل يوم

خمس حبات في الصبح ( الصبح الساعة ستة أو سبعة مو الظهر )

وخمس قبل الغداء

وخمس بعد العشاء أو قبله, المهم في هالثلاث فترات .. والله حسيت وجهي ارتاح عن أول كثيير
الفواكه

هي الشي الوحيد اللي يسمن ويروي الوجه لأن الفيتامينات اللي فيها تساعد على تصنيع الكولاجين

وفي نفس الوقت ماراح يزيد وزنك


الساعة الآن 04:40 .