عزيزتي حاضرة لكل الاسئلة 0000
اول شيء وبصراحة انا لما عملت المهلبية عملتها بحليب خالي الدسم + سكر كانديريل للريجيم بس هو عادي لو عملتيه بالحليب العادي والسكر بس بكمية قليلة جربي 0 اما بالنسبة للرياضة فانا كنت اسبح لمدة نصف ساعة ثلاث ايام في الاسبوع 000 حبيبتي ولا تنسي انه اي ريجيم يختلف مقدار النزول من شخص لاخر 0 انا لما عملته نزلت 5 كيلو اما صديقتي فنزلت 3 كيلو 00ارجع واقول حسب كمية الفات الموجودة في الجسم00 وشكرا

شكرا على الرجيم اتمنى اني اعمله في اقرب فرصه

الغاليه merymaids
الريجيم وايد حلو تسلمين حبيبتي والصراحه أنا ناويه أسويه قريب يعني بعد يومين ببدأ فيه يوم الجمعه ان شاء الله
بس حبيت أتعبك معاي بكم أسأله
بالنسبه للسمك والجمبري والتونه كيف نعملهم يعني مثلا السمك ينفع ناكله مقلي والتونه مع زيتها ولا أصفيها من الزيت
والكميه هل في كميه محدده لأكلهم يعني كم سمكه وكم جمبريايه
والتوست أكيد تقصدين توست أسمر ولا أي توست
sorry حبيبتي تراني طولت عليك شويه بس آخر سؤال
في نوع معين من الفواكه ناكلها ولا حسب الرغبه
وشكرا حبيبتي مقدما:24: :26:

مشكوره حبيبتي
بس الرجيم اللي يخفض الوزن بسرعه يرجع يزيد اكثر وهم بسرعه
يعنى الرجيم هذا مثل رجيم الشوربه الحارقه ولا لا ؟؟؟؟؟؟؟؟
وبعدين الحامل والمرضع تقدر تستخدمه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والف شكر لك :26:

ردا علي ام خالد 000 حبيبتي السمك لازم يكون مشوي والروبيان مسلوق او مشوي والتونة بالماء 000 وانا اسفة لانني طولت عليكي لانه كان عندي ظروف لم اجلس علي الكمبيوتر الا اليوم اكرر اسفي 0

اما بالنسبة للتوست كما تشلئين ابيض او اسمر عادي، والكمية ادا كان محددعدد يعني محدد وادا لم يكون محدد كلي حتي تشبعي مع خالص حبي وبالتوفيق واكرر اسفي لانني طولت علي اسئلتك 00