مايضر للمرضى السكر الشمندر

أسمعي الله يرفع عنك الشمندر عقب ماتسلقينها خذي نصفها فقط مع إضافة الفراولة +الكرز+أي فاكهه ترغبينها وضعيها في الخلاط وبالعافية ترفع الهيموجلوبين خلال إسبوع

ايه تكفون بنات اعطونا الطريقه الصحيحه

انا نازل دمي للـ 8 والدكتوره تقول لازم يرتفع قبل الولاده

والحين اشرب زبيب يمني بس مدري هو يزيد او لا

ابشريه مع السلطه اوكليه لحاله او اخلطيه بالخلاط مع اي فاكهه تراه ممتااااااااااز لفقر الدم
واسمه (البنجر)

الله يعطيكم العافيه كل من ردت


بس مادري يعني اقشره واخلطه في الخلاط بدون ماسلقه مايضر يعني



ابي الطريقه تكفون مادري اهو يقشر كذا ويخلط

ولا لازم سلق ؟؟:(:(


ومادري اذا اهو انواع ولا نوع واحد انا شفت في المحل نوعين اخاف اني اخذه نوع مو الي مطلوب تكفون افيدوني الله يجزاكم خير