رغد؟؟
رغد؟؟
هي على حسب الاستعمال والوزن انا عندي اثقال خفيفة كنت استخدمها للشد
هي على حسب الاستعمال والوزن انا عندي اثقال خفيفة كنت استخدمها للشد
تكفين يختك وضحى لي كيف على حسب الاستعمال يعنى شلون طريقه الاستعمال الصحيح وانتى هل نفعت معك الاثقال وانشد الترهل اللي عندك ام لا وكم اخذتى وقت وانشدت يدينك الله يوفقك ويرزقك بجنات النعيم
عالم الابتكارات
تكفين يختك وضحى لي كيف على حسب الاستعمال يعنى شلون طريقه الاستعمال الصحيح وانتى هل نفعت معك الاثقال وانشد الترهل اللي عندك ام لا وكم اخذتى وقت وانشدت يدينك الله يوفقك ويرزقك بجنات النعيم
تكفين يختك وضحى لي كيف على حسب الاستعمال يعنى شلون طريقه الاستعمال الصحيح وانتى هل نفعت معك...
وياك انا كنت استخدمها لشد الزند والصدر
لقيت فرق بعد شهر بس كنت مسجلة في نادي
كنت اسوي التمارين الي تقول لنا عليها المدربة:)
الحان الحنان
الحان الحنان
اختى رغد احسن شىء تسوى شد لهذة المنطقة تراها مايفيد فيها الرياضة ....اقول هذا الكلام من خلال تجربة حمات اختى سوت عملية شد الزنود من اسبوع ماكلفتها الا الفين ريال و***** ا****اليوم راح يفكو الرباط وراح اخبرك عن اخر التطورات اول باول ....مع تحياتى