قلبي حيل حساس
•
تسلمين يارب
جزاك الله خير, انا عندي هالمشكله دايم انزل باول اسبوعين من الريجيم بعدين يصير نزولي اقل مع التزامي بالريجيم!! باحاول استخدم طريقه كسر الريجيم كل اسبوع
khdiga :
مشكورة اختى بارك الله فيك تبات الوزن (قههههههههههههههههههههههر) وتسلمى عالنقل القيممشكورة اختى بارك الله فيك تبات الوزن (قههههههههههههههههههههههر) وتسلمى عالنقل القيم
مشكوووووووووووره اختي على هالنقل الي جاء بوقته
انا استخدم الحل الثالث
بصراحة ما خلي جسمي يعرف راسه من ريوله :)
يوم اكل و اشبع
و يومين اخفف و يوم اجوع نفسي
و هكذا و الحمدلله الخطة ماشية و وزني ينزل و لو ببطئ من 3 شهور
بصراحة ما خلي جسمي يعرف راسه من ريوله :)
يوم اكل و اشبع
و يومين اخفف و يوم اجوع نفسي
و هكذا و الحمدلله الخطة ماشية و وزني ينزل و لو ببطئ من 3 شهور
الصفحة الأخيرة