السلام عليكم


طالبة منكم اليوم الفزعة

وابغا مين تتدق الصدر

انا عاملة رجيم
وماشية على برنامج غذائي مع دكتورة


وفي ايام عندي على وجبة الغداء سمك فيلية وايام ربع دجاجة


احزززززززززززززن



المهم مالنا في الطويلة


الدكتورة تقول اطبخهم بشوية زيت

والبهارات مسموح والبصل مسموح والثوم مسموح

الدجاج سهل امره
لكن السمك ابغا طريقة طعمة
تعرفو ان الجوع كااااااااااافر



الغداء بالنص زي مو مكتوب بالورقة :
سمك فيلية يطبخ مع قليل من الزيت والبطاطس والفلفل البارد والطماطم




مين السنعة اللي تعلمني كيف اطبخه ولها مني جزييييييييييل الشكر
17-03-1430 هـ, 06:35 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
على مااعتقدت انو تشوحين السمك بشوي زيت بعدين تضيفين له بطاطس مقطعه مسلوقه واذا نضج السمك حطي الطماطم والفلفل البارد الله يعينك حبيبتي اتمنى افدتك
17-03-1430 هـ, 07:59 صباحاً
 
ادهني صينيه فرن بقليل من الزيت
اسلقي اليطاطس
حطيه حلقات حطي فوقه السمك وقطعي البصل والفلفل والطماط صغير حطيه على السمك بالفرن
وباالعااافيه
17-03-1430 هـ, 08:19 صباحاً
 
حلم المطر
ونجدية شرقية
مشكريييييييييييين
والله يحقق اللي فبالكم
يارب
17-03-1430 هـ, 08:21 صباحاً
 
جيبي صاج ودهنيها بزيت دااايت ثمن حطي القطه عليها وهدي النار وقلبي الجهتين كل شويا الين تحمر وبالعافيه والله يعينك ع الرجيم

وتنحفين بعافيتك ونقسي وكل المسلمييييييييييين
17-03-1430 هـ, 11:31 صباحاً
 


الساعة الآن 07:19 .