برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع
اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .
اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .
اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .
اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .
اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .
ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
منقول
soma2009 @soma2009
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام هند وود
•
تسلمين حبوبه عالرجيم بس ياقلبي الكيميائي عيبه ان بس توقفينه يومين تردين الكم كيلو اللي خسرتيهم
تسلمين ولو إني أكره كلمة رجيم
مافيه زي التخفيف مع الرياضة
ولا ترجع الوزن اللي الواحد يخسره
مافيه زي التخفيف مع الرياضة
ولا ترجع الوزن اللي الواحد يخسره
الصفحة الأخيرة